Warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi zmian jakie zachodzić będą w organizmie w najbliższych tygodniach, które z nich są zmianami fizjologicznym a kiedy należy zgłosić się do lekarza.
- Proszę zwracać uwagę na częste mycie rąk.
- Jeżeli poród odbył się siłami natury ważne jest utrzymanie w czystości rany po nacięciu krocza (mycie wodą z mydłem, Rivanolem lub Tantum-Rosa).
- Jeżeli poród był zakończony cięciem cesarskim, ranę należy utrzymywać w czystości i suchości. Proszę zwrócić uwagę na następujące objawy: gorączkę, zaczerwienienie, obrzęk, wydzielanie płynu z rany pooperacyjnej. W przypadku wystąpienia wymienionych objawów proszę zawiadomić lekarza.
- Współżycie seksualne, irygacje pochwy, a także używanie tamponów, jest niewskazane przez pierwsze 6 tygodni po porodzie ze względu na zwiększone ryzyko infekcji .
- Ból brzucha w pierwszych kilku dniach po porodzie jest związany z normalnym procesem kurczenia się macicy do wielkości sprzed ciąży, także w czasie karmienia piersią, mogą wystąpić bóle brzucha przypominające ból w okresie menstruacji. Jeżeli ból nasila się a zwłaszcza przybiera charakter bólu ciągłego, proszę zawiadomić lekarza.
- Krwawienie po porodzie stopniowo zmniejsza się i trwa 8-15 dni, może być jasnoczerwone w pierwszych dniach, potem wydzielina zmieni zabarwienie na różowe, następnie brązowe i z czasem przeźroczyste. Miesiączka pojawi się po około 6 tygodniach. Jeżeli karmi Pani piersią, miesiączka może się pojawić dopiero po zakończeniu karmienia. Proszę zwracać uwagę na następujące objawy: obfite krwawienie, gorączka, nieprzyjemny zapach wydzieliny z pochwy, duża ilość skrzepów w wydzielanej krwi. W przypadku takich objawów, proszę zgłosić się do lekarza.
- W pierwszych dniach po porodzie mogą wystąpić zaparcia. Jeżeli do chwili wypisu ze szpitala nie oddała Pani stolca, proszę poinformować pielęgniarkę. W domu proszę wzbogacić dietę o produkty bogate w błonnik (warzywa, owoce), można także pić kompot z suszonych owoców.
- Karmienie piersią: ważna jest właściwa pozycja w czasie karmienia zarówno matki jak i dziecka, zaleca się częste karmienie aby noworodek był nakarmiony oraz aby zapobiec zaleganiu pokarmu w piersiach. Jeżeli zauważy Pani zaleganie pokarmu, można przed karmieniem przyłożyć ciepły kompres oraz wycisnąć z brodawki trochę pokarmu aby ułatwić dziecku ssanie.
- Karmienie butelką: należy nosić cały czas dobrze przylegający biustonosz, nie stymulować i nie odciągać pokarmu. W przypadku zalegania można przyłożyć zawinięte w bawełnianą serwetkę kostki lodu 2-3 razy dziennie przez cały czas nosząc ściśle przylegający biustonosz. Proszę zwracać uwagę na następujące objawy: temperatura powyżej 38 stopni, nasilanie się bólu lub guzy w piersiach w tych sytuacjach proszę zawiadomić lekarza.
- Jeżeli wystąpi obrzęk i zaczerwienienie, ból w obrębie kończyny dolnej (może to świadczyć o groźnym powikłaniu tzw. procesie zakrzepowym w żyłach kończyn dolnych), proszę natychmiast zawiadomić lekarza.
- Jeżeli pojawi się dyskomfort spowodowany żylakami odbytu, można używać maści na żylaki. Proszę zawiadomić lekarza, jeżeli ból mimo używania maści nie ustępuje lub wystąpi krwawienie z żylaków.
- Zaleca się codzienną kąpiel pod prysznicem (nie w wannie) oraz jak najwięcej odpoczynku. Po porodzie można wrócić do normalnej aktywności za wyjątkiem ciężkich prac domowych: podnoszenia bardzo ciężkich przedmiotów itp. Ćwiczenia poporodowe będzie można rozpocząć już w pierwszych dniach połogu.
- Odżywianie: Należy unikać produktów zawierających kofeinę, przypraw, produktów wzdymających, np.: fasoli, kalafiora, brokuł. Należy pić więcej płynów zwłaszcza w okresie karmienia piersią.
- Ciąża, poród i połóg przynoszą wiele zmian emocjonalnych, psychicznych i psychologicznych, które są następstwem zmian hormonalnych. Jeżeli jednak nie będzie Pani mogła poradzić sobie z emocjami lub depresją, proszę zgłosić się do lekarza.
Ważne!!! Każdy przypadek podwyższonej temperatury, krwawienia lub patologicznych odchodów z dróg rodnych, wymaga pilnej konsultacji lekarza położnika.